おしりのコリをゆらゆらほぐす!｜モニター てぃさん
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モニターレポート
脚の冷え・むくみ、下半身太りや腰痛はもしかしたら、おしりのコリが原因かもしれないと聞いたことがありませんか?
長時間座りっぱなしのデスクワークが多い方や姿勢が悪い方、運動不足の方は血流が悪くなりがちなので、結果としておしりのコリにつながり、全身の不調へともつながってしまいます。
そんな気になるおしりのコリを改善するために、おうちで簡単におしりのストレッチができる"ゆれてスッキリング"をご紹介させて頂きます!
くるっと裏返すことで"揺らして押す"、"止めて伸ばす"の2通りの使い方ができるリバーシブル使用になっています。
サイズ感もコンパクトなので、置いておきやすくリビングでの"ながらストレッチ"もしやすいです!
デスクワークで凝り固まった筋肉を揺れてほぐすことでおしりがスッキリ気持ちよくなります。
揺れるたびに、ぐいぐいとツボを押してくれるのが痛気持ちよくて心地よいです!
おしりだけだなく、腰にも使うことができます。
おしりの左右上部のやや外側にあり、大殿筋、中殿筋、小殿筋など多くの筋肉がミルフィーユのように重なる部分であるミルフィーユポイントを狙って使うのがおすすめのようです。
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ゆれてスッキリング
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