ゆらゆら揺れて押して凝りをほぐし、ぐぃっと伸ばしてストレッチ♪｜モニター 太陽と月さん
一日中座りっぱなし、まるでお地蔵様のような生活の太陽と月です。こんにちは。
石の上にも3年といいますが、座りすぎると石像になっちゃうよー😱💦
お尻の筋肉が凝り固まり、血流が悪くなってる感じ🤢
ケツだけに…😑😅
血流が悪くなると良くない事がいっぱい起こります。
冷え、お通じ、痔が悪化、
タレ尻になってスタイルも崩れる…などなど😣💦
そこで使ってみたのがツボ押し健康器具、「ゆれてスッキリング」💕
乗ってぐぃっと伸ばしてストレッチ♪
ゆらゆら揺れて押して、凝りをほぐします♪
頑丈なポリプロピレン素材です。
たった220gの軽さなのに、耐荷重は100kg♪
かなりの大男でもしっかり支えてくれます😲
滑り止めマットもついてます。
ランニングコストも不要。必要なのは自分の体重だけ😁笑
ずっと前かがみな状態で座っているので、腰の筋肉も固まってます。
乗ってぐぃっと伸ばしてストレッチをしてみました。
固い素材なので、慣れるまではちょっと痛いと感じるかも。
でも、自重で強さを調整できるから、無理なく程よい力加減でコリをほぐせます。
お尻を乗せて、ゆらゆら～♪
めちゃ簡単♪
そして、楽しい!😆
お尻なんて、意識しないとほぐせないパーツですよね。
これなら気軽に、テレビを見ながらでもゆらゆら～♪
ヒップアップできるし、ひょっとしたらウエストキュッも?!
ながら運動でナイスボディをゲットできるかも～～🤣💕
夫は布団の上でゆらゆらするのが気に入ってます。
布団のクッション性が衝撃を受け止めてくれるので、痛くないそうです👍
整体やジムに行かなくても、自分の好きなタイミングで「ゆらゆら&ぐい～」♪
たった10分の健康習慣でリンパや血流をアップ💕
知らない間にお尻や足の筋肉バランスも整え、ヒップアップできるのが嬉しいです😂💖
手軽で心地よいゆれてスッキリンング健康習慣、続けていきたいと思ってます🥰
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ゆれてスッキリング
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