魚の魅力的な栄養を手軽に摂取✨アイノアール オメガ3系脂肪酸|モニター みぃみぃさん

 

モニターレポート

魚の魅力的な栄養を手軽に摂取✨アイノアール オメガ3系脂肪酸

みぃみぃさん (30代 / 女性)

 2020/01/20

私たちの健康的な身体作りに

欠かせないのが、日々の食生活?️


家族の健康を考えて、毎日夕食は

ご飯、汁物、おかず、常備菜などを含め

平均して10品、様々な食品から

栄養を摂取することが出来るように

と考えています✏️


1日1日の献立を

スマホのカレンダーに記録して、

後日、見返すことが

出来るようにしているのですが


改めて振り替えってみると、

魚を取り入れた献立が

カナリ少ないことに気付きます?


私個人としては魚が好きで

積極的に食べたいのですが、

家族の好みやアレンジのしやすさを考えると、


鶏肉、豚肉、牛肉、ミンチetc…

お肉を使った料理をすることが

多くなってしまいます?


だけど、魚にはお肉では摂取出来ない

魅力的な栄養分が

あることも分かっているので

食生活に取り入れてみたのがこちら✨

アイノアール オメガ3系脂肪酸


現代人に不足しがちなオメガ3系脂肪酸を

補給することが出来るサプリメント?


魚油由来のオメガ3系脂肪酸である

EPAやDHAと亜麻仁油が、

私たちの毎日の健康をサポート?


魚に多く含まれるオメガ3系脂肪酸は、

体内では合成できないため、

食事から摂取しなければなりません。


サプリメントの中には、かさを増やしたり、

飲みやすくしたりするために

本来は必要でない添加物が

使用されているものもあったりするのですが、

こちらのサプリメントは

品質にもこだわっていて、

本来必要でない添加物は使用せず、


やむを得ず使用する場合でも、

食品に近く安全性の高いものと、

天然由来のもので

食べ物に近いものでできているため

安心して摂取することが出来ます?

開封してみると、透明感ある

キレイな黄色をした

カプセルタイプのサプリメント?

1日3〜6粒を目安に摂取すればOKです?


無味無臭でつるんとしているので、

喉につっかかること無く、

するんと飲みやすいです✨



魚の臭いも味もしない

無味無臭のサプリメントなので

魚が苦手な方にもオススメです?

DHAやEPAは自分の体内では

作れないものだからこそ、

必要な量で足りない分は

上手にサプリメントで

補っていきたいなぁと思います?✨

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