【現代人の亜鉛不足に「濃いだし亜鉛+ビタミン」のサプリメント♡】｜モニター もこあささん

先週、よもぎ蒸しに行ってきました。
健康のために行ったにもかかわらず
終わった後貧血になった私 。

亜鉛不足かもしれません。

亜鉛とは、00種類を超える酵素の
活性に関与する健康には欠かせない
必須のものです♡
しかし、現代人は、亜鉛不足だそうです。

もともと日本はミネラルが少ない土壌。
そこで育った作物を口にしている日本人は、
亜鉛不足になりがち。
日本人は主に、お米から亜鉛を
とり入れてきましたが、最近はパン食が増えたり
ダイエットにより食事量が減ることで、
さらに亜鉛不足が加速してるんだとか。
怖いですね。

また、加工食品に含まれる
食品添加物の中には体内の亜鉛の吸収を
阻害してしまうものもあるそうです!

亜鉛が不足すると

味覚障害
成長障害
生殖機能の低下
免疫力の低下
皮膚炎

などの危険性が出てきます。

特に女性にとっては、妊娠期には
流産や胎児奇形の予防。
授乳期には良質な母乳を
生成するために欠かせないミネラルです。

また、新陳代謝が上がりターンオーバーが
正常にはたらくことで美肌効果も期待できるので、
妊娠期・授乳期以外でも意識して
摂りたいところ。

そんな亜鉛は、食事やサプリメント
からしか摂れません。

亜鉛と言えば、
牡蠣、ウナギが有名ですが
毎日なかなか食べれませんよね。
こちらのサプリメント、健康にとって
大切な亜鉛の必要量が摂れるだけでなく
牡蠣のエキスに加え亜鉛吸収を助ける
ビタミンCも配合されています。

黒い粒でニオイもクセもなく、
とても飲みやすいです。

ぜひ毎日の生活に取り入れてみませんか。

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