じっくりと使っていきたいと思いました。｜モニター きょのすけさん

先日スマートウォッチを貰ったので睡眠の様子を観察できるようになったのですが、
寝付くのにも時間がかかり、眠ったと思っても深い睡眠が少なく、
眠りの質の悪さに驚きました。
元々睡眠の質は悪いだろうなぁと自覚していましたが、想像以上に悪くてびっくり;;
そこでこちらを飲んでみました。

茶色っぽい、自然な風合いの色味をしたサプリになっています。
匂いも、素材そのもののような香りが僅かにする程度なので、
飲む際に邪魔になることもありません。

1袋には120粒入っており、1日の目安は4粒。
1袋で1か月分入っています。

こちらを就寝前に飲むようになってから、
まずは飲んだことによる安心感で、
いつもより少しリラックスした状態で布団に入ることが出来ています。

深い睡眠を一晩で2時間以上とりたいと思っていたのですが、
日にもよりますが、前よりも睡眠の質が良くなってきたのか、
深い睡眠が2時間を超える日も出てきました。
朝目覚めるときも、すっきりと目覚めることが出来てきているように感じます。

ビタミンB6なども入っており栄養もとれるので、
じっくりと使っていきたいと思いました。

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