ゆっくり眠れて朝すっきり!｜モニター かおりーぬんさん

30代後半になると若いころのようにしっかりと眠れなくなりました。
若いころは徹夜も平気でしたが眠い時はすぐに寝付くことができ、寝るだけで疲れもしっかりとれていたのに最近では疲れているはずなのに休みの日でも朝目が覚めてしまいそれから寝ることができず・・・
なんだか疲れがたまったまま毎日過ごすことが増えてきました。
特に昨年の夏から睡眠導入剤を飲まないと眠れないほど症状が悪化しており、仕事にも影響が出ていました。
でもお薬に頼った生活をしたくない!そう思いいろいろ試してみようと思い応募しました。
夢見ここちはモニターさんの満足率が高く、体に優しい成分が配合されているので安心してお試しできました。
夢見ここちに配合されている成分はリラックスできる成分ばかりです。
トリプトファン、グリシン、ギャバといったなんとなく聞いたことのある成分に加えテアニン・カモミール等の配合。
普段の生活ではどうやったら摂取したら良いかわからないのでこういう時にサプリメントは便利ですよね。
飲み方も就寝前に4粒飲むだけでOKという手軽さです。
いろんな成分が配合されているので独特な香りがありますがお水で飲むには特に問題ありません。
夢見ここちを飲んだ後は体と心に刺激を与えないように1時間ほど過ごし、そのままお布団に入ります。
1日目ではすぐに効果を実感できませんでしたが、飲み続けるごとに体が慣れてきたのか朝の目覚めが快適になってきた気がします。
睡眠の悩みはそう簡単に解消できないかもしれませんが、しっかりと睡眠と起床のリズムをつくり睡眠導入剤に頼らなくても眠れるようになるまで続けたいです。

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夢見ここち