栄養たっぷりのオイル♪｜モニター りかちん*°さん
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モニターレポート
椿油はヘアケアのイメージがあり、実際使ったことがありましたがまさか食用にもなるなんてこの商品を見つけるまで知りませんでした!
最近はエゴマ油や亜麻仁油など色々なオイルがありどれも栄養価も高いので気になったものはデパ地下で買ってお料理に合わせて色々と楽しんでいます♪
今回初めて試した椿油はオレイン酸たっぷりでビタミンEも含まれています。
オレイン酸は動脈硬化や脳梗塞の予防にも効果がありますが加熱することで悪玉コレステロールを増加させると言われるトランス型に変わってしまうそう。
こちらの椿油は非加熱にこだわって作られているので安心。
オレイン酸はエキストラバージンオリーブオイルが約70%含まれているのに対し椿油はなんと85%!
毎日ティースプーン一杯を生のまま摂取するのが良いみたいです。
私はサラダにかけて毎日食べていますが飲み物に混ぜても良いみたい♪
もっとクセがあるのかなと思ってたけどとても食べやすくて毎日続けられます。
内側からキレイになれたら嬉しいな♪
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食用「生の椿油」
食用椿油を使用するのは今回が初めてです。 椿油ってヘアケアくらいしか使い道が無いものだと思って...