お手軽にふっくらローカット玄米✨｜モニター yukiさん

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モニターレポート

お手軽にふっくらローカット玄米✨

yukiさん (30代 / 女性)

2020/07/22

普段、健康のためにサプリを飲んだり、
カロリーを気にして食べすぎないように
したり、食べすぎたから、夜ご飯は少なめ
にしようかなって調整したりしてます。

コロナもあるので、免疫力アップも
意識して、腸活のために
ヨーグルトや納豆などの発酵物も
とったりしてますが、
やっぱりカロリーが気になる。

ということで、カロリー、糖質オフ
の東洋ライスの金芽ロウカット玄米も取り入れてみました。

玄米は白米よりも栄養価が高いと思っていても、過去にも取り入れていた
ことがあるのですが、出来上がりが
硬めになってしまったり、
なかなか美味しく炊くの難しいなぁ、と思って
いてなんとなく遠ざかっていたんです。

でも、こちらの玄米は無洗米なので、研がずに
普段通り炊飯器の白米モードで
そのまま炊けるという忙しい人にも
嬉しい玄米で、更にお水の調節もお米ほカップで調節可能。ロウ層、防水性の高い表面がカットされているので、玄米なのに
出来上がりがふっくらで、玄米って
こんなにお手軽に食べれたんだっけ!
と、玄米は炊くのが難しいのイメージを
忘れさせてくれます✨

ビタミン C 、ビタミンB 1などの栄養素も
豊富で炊飯後の糖質量も他玄米に比べて
低く、ダイエット中、減量中にも
よさそうですね。