写真つきでわかりやすい｜モニター Minさん

コエタスのモニターキャンペーンでご提供いただいた【書籍「1日1回!つかんでひっぱるだけ!40代からのズボラくびれづくり」】についてのレビューです。

在宅ワークで運動不足になりがちなわたし。
どうしても、お腹まわりや腰のたるみや重さが気になっていたので、この本のタイトルに強く惹かれました。

キャッチコピーにもある「1日1回つかんでひっぱるだけ」という言葉どおり、やることはシンプル。

最初は「こんなことで効果あるのかな?」と半信半疑でしたが、試してみると意外と気持ちよくて、終わった後はお腹まわりがじんわり温かくなる気がします。

数日続けてみると、座りっぱなしで固まっていた腰や脇腹が少しほぐれたようで、姿勢も楽になった気がしました。

肩や二の腕にも応用できるのもうれしくて、パソコン作業でパンパンになった肩をひっぱると、夜のだるさが軽くなる気がします。

写真付きで分かりやすいし、「ズボラでもいい」というメッセージが励みになり、忙しい毎日でも取り入れやすい習慣になりました。

気になった方は是非チェックしてみてください🫡

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書籍「1日1回!　つかんでひっぱるだけ!　40代からのズボラくびれづくり」