本当にただ「つかむだけ」なんだけど、すっきり感があって楽しい!!!｜モニターきつねいぬさん

モニターレポート

本当にただ「つかむだけ」なんだけど、すっきり感があって楽しい!!!

2025/08/25

コエタスのモニターキャンペーンでもらった【1日1回!　つかんでひっぱるだけ!　40代からのズボラくびれづくり】についてのレビューです。

子供の夏休み期間中、なわとび1000回30日間チャレンジを行っています。有酸素運動をしながら、体力アップを目的としているんだけど、正直めっちゃ辛い。

ということで、「1日1回!　つかんでひっぱるだけ!　40代からのズボラくびれづくりという本を読み、1日1回実践していくことにしました。くびれって言うと、ウエストのことだけ頭に浮かびましたが、ウエストだけではなくって、肩からはじまり二の腕、太もも、ふくらはぎなどいたるところのくびれづくりをしていくことができるみたいです。

ということで、まずはじめに筋膜癒着度チェックをしたんですけど!!

驚きのほとんどが当てはまる結果に……

当てはまらないの、「ハイヒールをよく履く」ってところだけ!!!

ポジティブに、つまり筋膜癒着しまくっているから効果も分かり易いんじゃないかと思うことにしました(笑)

ということで、実践。

ボディクリームがあるといいよってことだったんですけど、実践してみるとやはり、ボディクリームはなんでもいいのであった方がいいと思います。

本の中で写真でも紹介されているけどQRコードを読み取ると動画でも解説されているので、分かりやすい&複雑な動きがないので誰でもできると感じました。どれもシングルサイズの布団の上でらくらくできる簡単な動き。

筋トレのような辛さもないし、ヨガのような初心者には難しすぎるって体勢もなくって、ただただ自分の肉を掴んでいくだけといえば、掴んでいくだけなんだけど、適当にやっていたセルフマッサージとは終わったあとのすっきり感が違うと感じました。正直、失礼な話なんですけど、掴むだけで何か変わるのかななんて思っていた自分がいたので、実際にやってみて驚きました!!!

自分の体って見ているようでちゃんと見ていなかったんだなあというのに気が付くことができて、もともと冷え性なんですけど、この辺りってすごい冷えてしまっているんだなあ!とか、そういう日々の変化を知るのも面白い感じです。健康的な生活を意識しちゃうので、気分が上がります!

1ヵ月、2ヶ月後と体の変化を感じていきたいので写真を撮影しておこうっと。