つかんでひっぱるだけ!新感覚のダイエットマッサージの本💛｜モニター ☆Charm☆さん

＼ズボラさんにおすすめの一冊📘✨/
1日1回!　つかんでひっぱるだけ!
【40代からのズボラくびれづくり】書籍のご紹介です💁🏻‍♀️💕
💛コエタスのモニターキャンペーンでいただきました💛

アラサーアラフォーのダイエットの難しいところ‼️
それは痩せるだけではなりたい理想の体にはなれないところ😖🌀
痩せてやつれて、さらに老けて見えるとか、1番避けたい・・
でも太ってるまんまも嫌ぁ〜〜😭
・・・ということで、【40代からのズボラくびれづくり】読んでみたよ❣️
実は体にはいろんなところにくびれが存在するんだとか🤭

筋膜リリースとエステの手技を組み合わせた「ズボラくびれ」メソッドです。
空いてる時間に、寝たままOK❣️1日1回たった数分でOK❣️
様々な健康効果も見られて、美容効果も期待できるよ🪞✨
なんて最高な一冊なのでしょう✨📘🤩セルフマッサージ気持ちいい♪

体の特定の部位を掴んで、引っ張って、整えるだけ!超簡単♪
お腹のくびれの他、太ももや二の腕のサイズダウン、
肩こり解消なども同じようにつかんでひっぱるだけです。
慣れは必要だと思うけど、マッサージみたいな感じで
自分の体チェックができて習慣化しやすいです◎

他にも体の癒着度チェックというのもあって、
うん❣️癒着しまくりだろうな!🙂‍↕️という結果😂
部位ごとにやり方が詳しく書いてあってわかりやすかった。
QRコードで動画でも確認できてわかりやすかったです。
寝たまま以外にも座っでできるのもあるので、
まずは1ヶ月〜3ヶ月継続してやってみようと思います🌱✨
ズボラくびれづくりしたい方は是非読んでみてね❣️
まだ夏には間に合うか⁉️ゆるっと頑張ろう〜✊

このモニターレポートの商品はこちら

書籍「1日1回!　つかんでひっぱるだけ!　40代からのズボラくびれづくり」