簡単で続けやすいメソッドに感動!｜モニター あゆせさん

年齢を重ねるにつれて、なかなか落ちないお腹周りのお肉や、くびれのなさがずっと気になっていました。運動は苦手だし、食事制限もなかなか続かない…そんな時に、この「ズボラくびれづくり」というタイトルに惹かれて手に取りました!

本書は、タイトル通り「1日1回、つかんでひっぱるだけ」という驚くほどシンプルなメソッドが紹介されています。運動嫌いな私でも「これならできるかも!」と期待が膨らみました。読み進めてみると、くびれができない原因や、ズボラさんでも続けられる理由が分かりやすく解説されていて、納得しながら読み進めることができました。難しい専門用語もなく、イラストも豊富なので、すっと頭に入ってきます。

実際に「つかんでひっぱるだけ」を実践してみると、本当に簡単!テレビを見ながら、お風呂上がりに、と、スキマ時間にサッとできるのが素晴らしいです。毎日数分続けるだけなので、三日坊主の私でも今のところ楽しく続けられています。まだ始めたばかりですが、お腹周りが少し柔らかくなったような、なんとなくスッキリしたような感覚があります。この調子で続けていけば、憧れのくびれに近づけるかも、と希望が持てました。

「ズボラ」という言葉に心惹かれる方、運動が苦手だけど体を整えたい方、忙しくてなかなか時間が取れない方に、ぜひおすすめしたい一冊です。これからの変化が本当に楽しみです!

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書籍「1日1回!　つかんでひっぱるだけ!　40代からのズボラくびれづくり」