美味しく健康!ケールパウダー活用術|モニター 沢田さんさん
年齢をかねるごとに、健康や美容に気を遣うようになりました。
特にこの二つは密接に関係しており、スキンケアだけではなく
体内からしっかり栄養を取って適度な運動をして、健やかな体を作ることが、
美しさ、若々しさをキープする近道なんだということをいつも実感しています。
今日は栄養満点のケールを利用しやすいパウダーにしたアイテムをご紹介させて頂きます♪
れんまるカフェは、徳島県鳴門市にあるカフェ。
れんこんをはじめ、地元の新鮮な食材をふんだんに使った ヘルシーな創作メニューを提供しています。
そんなれんまるカフェでは、このケールパウダーも生産・販売されています。
青汁の原材料としてよく活用され、野菜の王様とも言われるカリーノ・ケールを使用しています。
苦みや青臭さが少ないのでとても食べやすく、サラダなどにもよく活用されるんだそう!
また発色も鮮やかできれいなことから、スムージーなどにもこのカリーノ・ケールが良く活用されます。
ビタミンAなどのビタミンやカルシムなどのミネラルがとっても豊富。
そして、食物繊維もたっぷり含まれたカリーノケールをパウダーにしたアイテム!
まるで緑茶や抹茶のパウダーのような鮮やかなお色です。
私のおすすめはヨーグルトトッピング!
無糖のヨーグルトにパウダーをまぜ、甘さが欲しいときはハチミツを少し足してもいいですね。
まろやかでおいしいです。牛乳を加えてシェイクしてスムージーのように頂くのもおすすめ!
もちろんお料理にも。つくねやつみれに混ぜると、お色がきれいで素敵です。
ポタージュスープに少しまぜて栄養をプラスするのもいいですね。
枝豆やグリーンピースのような鮮やかなお色なので、意外と違和感なくいただけますよ!
そして、クッキーやホットケーキ、マフィンなどスイーツづくりにも活用できます。
苦みがないから子供たちも大喜び!
美容と健康に気を使っている方、
スキンケアだけでなく体内にも気を使って美活したいという方、
栄養不足や偏りを便利なアイテムで解消したいという方に
ぜひお試しいただきたいアイテムです。野菜嫌いなお子さんにもおすすめですよ!
ぜひお試しあれ♪
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ケールパウダー
【ケールパウダー】 . . . 【青汁の原材料】 【野菜の王様】 とも言われてる 【カリーノ・ケー...