安眠生活にピッタリです!｜モニター まりもさん
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モニターレポート
小粒タイプのサプリで1日あたりの摂取量も2粒なので、毎日続けやすいと思いました。
ラフマ葉には睡眠誘導ホルモンのメラトニンの元となるセロトニンを増やす作用が期待できるとの事なので、飲む前から期待感が湧きました。
飲むタイミングは自由なようだったので、眠る前に飲むようにしました。毎日続けて飲んでいると、夜中に目を覚ます回数がかなり減ったように感じています。
気温が上がってからは3回くらい目を覚ましていましたが、ここしばらくは途中で起きても1回くらいでした。
楽に眠れると朝に起きた時の疲労感もだいぶ違います。複数回目を覚ました時は朝起きた時もぐったり感があるのですが、途中でほとんど起きないとすっきりとした感じでさっと動けるので助かります。
眠る前の時間をゆったりとして過ごせるようになったので、自然な眠気を起こす作用があるように感じました。
ラフマ由来のヒペロシドとイソクエルシトリンが配合されていて、甘味料も天然のものが使われているところも嬉しい点だと思いました。
よく眠れる事によって、病気になるリスクを減らせそうなので睡眠不足の方にぜひオススメしたいと思っています!
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ラフマぐっすらみん
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