ラフマ葉を飲んでみた件｜モニター クミリアさん
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モニターレポート
「RAFUMA-HA」ラフマ葉を飲んでみました。
豊な睡眠と目覚めのためにをコンセプトにしたサプリメントです。
機能性表示食品と書いてあります。
ラフマをご存知でしょうか?
中国のウイグル自治区のあたりを中心に自生している多年草で、
現地では昔から葉っぱをお茶にして飲む習慣があるのだそうです。
ラフマの葉に含まれている成分が睡眠の質を良くする報告があるそうです。
天然のハーブとして注目されているそうです。
茶色い色で香ばしい香りがしますよ。
小さい粒状のサプリメントです。
ラムネのような感じで飲みやすいです。
私の場合は生活が不規則なのが悩みです。
飲んでみて、日によってよく眠れたなと思ったり、
朝が気持ちよく感じたりすることもありますが
ハッキリした違いはよくわかりませんでした。
睡眠中に脳のゴミを処理したりしているらしいので睡眠の質は大事だなと思います。
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