ぷるるん姫　ヘルシースタイル雑炊｜モニター 普通のママさん

基本的な食べ方は、粉末スープをお椀に入れ180cc位のお湯を注いでよくかき混ぜて3分後に出来上がります。
※お米は入っていません。
たんぱく質を気軽にチャージすることができるので、ダイエット中の方にもおすすめです。
糖質制限にもなります。
個人的な感想ですが、味はかなり濃いめにできていると思います。
そのまま美容プロテイン雑炊としていただいてもいいですし、アレンジもいろいろとできます。
今回は、6種類ともアレンジをしていただきました。
同封されていたパンフレットのアレンジ方法を参考にして作りましたが、家にある食材で作ることができたので、とても楽でした。
① 和風生姜
水100cc、大根おろし150cc、ねぎ(適量)、レットペッパーオイル(適量)
大根おろしが水っぽかったので、水の量を減らしてあります。
② 海鮮シーフード
牛乳200cc、シーチキンオイルなし1缶、豆苗(適量)、ブラックペッパー(適量)
③ ごぼう
水180cc、納豆1パック、モチ1個分、ねぎ(適量)
④ きのこ
水180cc、白菜千切り(小2枚)、肉団子2個、枝豆(適量)
⑤ うま辛チゲ
水180cc、豆腐(適量)、たまご1個、ねぎ(適量)、レッドペッパーオイル(適量)
⑥ スパイシーカレー
水100cc、お米80g、チーズ
スパイシーカレーだけお米に汁を吸わせてからミックスチーズをかけて焼きました。
いろいろな味があるので、アレンジもいろいろと楽しめます。
アレンジなしでも美味しいので、継続するのは簡単そうです。
価格もお手頃です。

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