ながら運動で表情筋が鍛えられる｜モニター いっちゃんさん
モニターレポート
昔からよく笑うので、笑い皺が出るのですが、30代になってから、その笑い皺がなかなか時間が経っても取れないことがあったり、ほうれい線も出てくるようになりました。
ファンデーションを使ったりしないので、隠すこともできないし、どうしようかと思っていたところに『パタカラプレミアム』を見つけました!
よく表情筋が衰えてくるとお肌のハリが無くなってきたり、垂れてきたりするとテレビなどでも見たり聞いたりしますが、なかなか普段から表情筋を鍛えるのは難しいんですよね(汗)
こちらのパタカラなら、唇にはめて閉じ続けるだけなので、家事をしながら、お風呂に入りながら、なんなら別の運動をしながらでも出来ちゃいます♪♪
持ち運び出来るようにお洒落なゴールドの専用ケースが付属されています。
パタカラ本体の素材はポリエステルとエラストマーの柔らかい素材で出来ており、唇と歯の隙間に差し込む感じで挟むのですが、痛みもなく、繰り返し洗浄して使えるので、衛生的にも安心でした。
私は体幹トレーニングや、柔軟運動、スクワットなど運動をしている時に装着してパタカラでながら運動したり、家事をしている時するようにしています。
説明書にもあるように基本は1回3分、1日4回が目安ですが、ケースに入れて目につくところに置いておくことで習慣付けすることも出来ました。
パタカラで表情筋を鍛えていくと、ほうれい線が薄くなってきたり、鼻呼吸がしっかりとできるようになってきたことが私の成果です。
今後もしっかりと鍛えて若々しさをアップしていきたいと思います!!
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パタカラプレミアム
じっくり使ってみました。 毎日何をする時にパタカラを使う!ってのを決めて使用。 最初は3分が結構し...