こりに効くー｜モニター さんママさん

アクシスフォーマー ロングポール　をお試しさせて頂きました。
ずーっと気になっていたロングポール!
1日3分筋肉のバランスを整えることでゆがみのない身体へ導いてくれるコンディショニング。
多分ゆがみまくっている私の身体。コリもひどいので使うのが楽しみでした。
コンディショニングを整える方法も冊子でわかりやすく載っていて楽しく出来ました。
またポールの上で身体をゆらゆらさせるだけでも結構気持ち良い。
体調によって出来るできないがあったりもすると思うのですが、全てきっちり行わなくても、ポールの上に3分ほど寝転がっているだけでもいいんだとか。
寝転がってるだけでも気持ちいーんですよ!
ながらでテレビを観たりすることも。
自分のペースで出来るのでいいなと思います。
筋肉がほぐれているとかはわからないのですが、身体が軽くなったり、コリが酷いと感じるペースは減ったなぁと思います。
毎日子供達と一緒にポールの上にゴロゴロするのが習慣になりつつあるので、楽しみながらゆがみをなくしていきたいなぁ。

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アクシスフォーマー ロングポール