低糖質ダイエットにオススメ｜モニター su07さん
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モニターレポート
夏にダイエットに成功したのに、見事にお正月太りしてしまいました…
焦っています。
でも食べないダイエットは辛いので、食べながら何かできることはないかと探して、たどり着いたのが菊芋の存在。
実際に料理にも使って美味しいですが、なかなか手に入らないんですよね。
そこで、とても便利な
100%菊芋由来のイヌリンパウダー
菊のの
菊いもご飯の素
をお試しさせていただきました。
サラサラの白いパウダーです。
ご飯を炊くときに、お米2合に対して小さじ1杯を入れるだけ。
炊きあがりはツヤツヤご飯になってビックリ!
味は特に変わらないので、煮物に入れたり、汁物に入れたり色々な料理に使えて便利です。
菊芋に含まれるイヌリンには、一緒に食べた糖の吸収を抑える働きがあるのは知っていましたが、善玉菌のエサになってくれるので腸内フローラが整い、腸内環境の改善にもなるんですって。
腸活中の私にピッタリ!
便秘対策にも、免疫力がアップのためにも積極的に摂取したいですね。
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イヌリンパウダー
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