目から鱗!博士が教える健康メソッド｜モニター 沢田さんさん
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モニターレポート
「博士が教える健康メソッド」は、
いのちアカデミー認定協会(京都市右京区)代表の
渡邉勝之氏が、長年の経験と知見をもとに完成させた
一人一人に適したセルフケアについて教えてくださる
ワークショップです。
本来は半年や1年間、長期間をかけて少しずつマスターしていくのですが
今回私は動画配信を利用したアーカイブで参加しました!
3つの動画に分かれていて、各動画1時間半程度。
少し長いかな?と感じる方もおられるかもしれませんが
お話もとてもお上手なので、楽しく集中して参加することができました。
呼吸法や免疫力の高め方、睡眠の整え方など
すぐにでも実践したい、そして少しの工夫で日常生活に取り入れられるものばかり。
医学・医療の専門的知識がない私にとって、
目からうろこ!!!なメソッドでした。
呼吸法なんかはマスターするまで少し時間が必要かもしれませんが
私は一番身近な家族にもレクチャーしています。
やはり自宅で続けられるという点がとっても好評です!
年を取っていくことは止められないので
少しでも健康に、毎日元気に過ごせるよう
教えていただいたメソッドを活用していきたいと思います!!
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博士が教える健康メソッド
いのちアカデミー認定協会の健康生命師を目指す方向けのセミナーのアーカイブ動画と 『博士が教える...