セルフケアを続けたい!｜モニター のふあさん
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モニターレポート
《博士が教える健康メソッド》の3日間ワークショップに参加しました!
博士が教える健康メソッドとは…
医学・医療の専門的知識がない方にも、セルフケアならびに(家族の健康を維持増進する)ホームケアができる、さらに地域の方々に伝えることができる人財を 教育(共育)し、智恵と極上ケア技術が最長1年で取得できる健康生命師になれる教育メゾッド。
「ひとりひとりが命の主人公」という意識を持って欲しいという思いから考案されたそう。
日本が抱える世界に先例のない超高齢社会、医療費アップの問題。
団塊ジュニア世代なので、私たちが高齢になった時、医療費が破綻するのは目に見えている…漠然とした危機感は日頃から感じていました。
じゃぁ、私に何ができるのか?セルフケアなんですよね～。
ワークショップは、医学知識が全然ない私でも楽しく受講することができました。「今すぐやってみよう!」と思える実践方法も教えてもらえます。
腰痛が悪化していたので、1日目と2日目に教えていただいた腕振り運動を毎日続けたら、姿勢が良くなって腰痛が改善しました!継続したいと思います。
人生100年時代、元氣で楽しく、美しく若々しく過ごせるように、セルフケアしていきたいです。
興味のある方は、ぜひチェックしてみてくださいね!
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博士が教える健康メソッド
いのちアカデミー認定協会の健康生命師を目指す方向けのセミナーのアーカイブ動画と 『博士が教える...