自宅で気軽にフィットネス｜モニター くーにゃさん

株式会社エキスプレススポーツさんの『オンラインフィットネス いえフィット』をお試しさせていただきました!

人気インストラクターによるライブレッスンをzoomを使って自宅で楽しめるオンラインフィットネスサービスです。
毎月100本以上のライブレッスンが行われていて、種類もストレッチやヨガ、ピラティスからダンス、格闘技など多岐に渡っています。
シニア向けのスローエアロビック(R)や産後ママ向けのエクササイズもありますよ(スケジュールを見ると日曜日はやっていないようです)

昨年あたりからyoutubeを見てストレッチや筋トレをしたりすることが増えましたが、「この体勢でほんとに合ってるの???」って思ったりすることがけっこうあります。笑
そんなとき、オンラインで「もうちょっと肩下げて!」とかアドバイスをもらえたらより効果的に動けますよね。

カメラはオフでも参加できますが、オンにした方がよりライブレッスンを受けている感じになるのでおススメです(ほとんどの参加者さんもカメラオンで参加されてました)
カメラをオンにするのってちょっと抵抗ありますが、全身が写るくらいの距離感だと顔がはっきりと映るわけではないのでそんなに恥ずかしくないです
(入室直後や退室前はPC操作をする関係で顔がちょっとアップで写っちゃいますが笑)
とはいっても、zoom操作に慣れていないのと様子見もあって最初のうちはカメラオフで参加しました。

今回はお試しで3レッスン受講できたので、迷いながらも以下の3レッスンにしました。
・モーニングピラティス
・コア シェイプアップトレーニング
・顔ヨガ&ナイトヨガ

1レッスンあたりの時間は30～45分。
カメラをオンにしていると、参加者さんの動きをちゃんと見てくれて「○○さん、いいですよ～」とか声をかけてくれます。
質問があればレッスン後にマイクをオンにして直接インストラクターさんとお話することもできます。

あまりオンラインでこういうことをする機会ってプライベートでもなかなかないので恥ずかしさもありうまくコミュニケーションを取れませんでしたが、とっても楽しくレッスンを受けられました♪

初めての方はお試しプランもありますよ。

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オンラインフィットネス いえフィット