カラダに優しいおかゆで朝食♪ 暮らしのおかゆシリーズ｜モニター ひろぷーさん
暮らしのおかゆシリーズをお試しさせていただきました♪
カラダに優しいおかゆは、国産の原料100%
国産の原材料のみでできているから安心
温泉ホテルなどに泊まって夜おもいっきりビュッフェなどで食べ過ぎた翌朝
朝食のビュッフェで、チョイスしていたのがおかゆ
疲れた胃にも優しい!
そのおかゆ朝食を自宅でも実践してみました
レトルトパウチに入っているおかゆを湯煎やレンジで温めてから器にうつすだけでOK
忙しい朝でもぱぱっと用意できます
今回試したのは、発芽玄米おかゆ、五穀おかゆ、もち麦おかゆの3種類を各1パックづつです
発芽玄米や小豆・黒豆・黒米・もち麦などそれぞれの素材そのもののを味わえます
一人前250gとたっぷり
ふっくらとした粒感が残っていて食べごたえも十分
温めたそのままでいただくのはもちろんですが、アレンジしたほうがより美味しくいただけます
味付けがされていないので、自分の好みにアレンジしやすいです
岩塩を少々加えて塩っけを足したり、梅干しや塩昆布、岩海苔の佃煮、明太子、お好みのふりかけなどをトッピングするのもおすすめ
トッピングを変える事で飽きることなく続けられそうな気がします
ひと手間かけれる時間がある時は、鶏がらスープのもとを溶かして溶き卵を入れ仕上げに胡麻油を少々足して、七味唐辛子や刻んだザーサイがあればそれをトッピング
中華風たまご雑炊にしていただくのも美味しいですよ
穀物の素材がもつヘルシーさがカラダに良さそう
満腹感を得られるのにカロリーも控えめなので、ダイエット中にも
普段のご飯をおかゆにチェンジ
胃腸をいたわってからだにやさしいおかゆ朝食、毎日の朝食にお試ししてみてください♪
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暮らしのおかゆシリーズ
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