おいしく健康に♪｜モニター かーなーえさん
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モニターレポート
女性に特に多い、便秘の悩み。。
わたしももう何年もずーっと便秘で(;_;)
毎日お水を大量に飲んでみたり、
サプリメントを飲んでみたり、
色々と試してみたけど、
結局やっぱり大切なのは
食物繊維なんだなって学びました★
てことで、始めたのが大麦!!!
食物繊維が豊富な事で知られる大麦には、
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が
バランスよく含まれていて、
特に不足になりがちな水溶性食物繊維の
補給に最適な食品なんです(*^_^*)
この水溶性食物繊維「β-グルカン」には、食後の血糖値上昇を穏やかにしたり、善玉コレステロールを正常にしたり、腸内環境を整えてくれるんだそう!!
身体にいいことづくめ!!
この素焼き大麦ベイクバレーは
さくさくの軽い食感と香ばしい風味が
とっても美味しいの★
わたしのお気に入りの食べ方は、
ヨーグルトのトッピングとして♪
最近はサクサクなのに食べてるうちに
ヨーグルトの水分吸って食感が
変わるのもお気に入りポイント(*´ω`*)
他にもスープに入れたり、
サラダのトッピングとして使ったりも
とってもオススメ!!
娘はアイスにトッピングしてたよ★
おやつ感覚で食物繊維取れるは嬉しいよね!
ベイクバレー、一袋30gで日本人の
成人女性の一日に足りない
食物繊維が補えるんだって★
便秘で悩んでるひとや
ダイエット中の方はもちろん
腸から健康になるために、
ぜひぜひお試しあれー!
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ベイクバレー(1パック30g)
今回【ベイクバレー】をお試しさせて頂きました＼(^-^)/ 今回1袋に30g♡入ってます♡ 今ま...