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美ぬか きなこ味|モニター あじさん

 

モニターレポート

美ぬか きなこ味

あじさん (40代 / 女性)

 2021/11/25

ここ数ヶ月ダイエットをしているんですが、
ほぼ食生活で減量中です。

カロリーを抑えて、油ものは少なめに。
荒れ食べたいこれ食べたいってなるものは爆発する前に食べる。
で、翌日調整する。

あとは、ちょっとストレッチとか。

で、4ヶ月くらいたって順調に体重は落ちてきて
5キロくらい減りました。あと2キロ目標なんですが
あと2キロがなかなか。。。

で、ダイエットし始めて、一番困ったのが便秘になったことだったんです。

当時は夏だったので、炭酸水を飲み始めたんですが
それが私には合わなかった可能性大。

そして、一度便秘になると、元に戻らないんですよね。
根菜食べたり、繊維質のもの食べたりはしたんですが、なかなか解消されず。。。

なので、お腹張ってしんどいなと思いながら、、、
2,3日に1回ちょっとすっきりするけど、気持ち悪いなと思いながら
過ごしてました。

で、こちらに出会って衝撃。

美ぬか 217g入り。

和のスーパーフード、米ぬかと7種の多穀麹入り。
大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉が入ってます。

これを1日スプーン1杯(7g)飲む(食べる)だけで
便秘が解消されました。

エネルギーもたったの28gなので、ダイエット中でも安心です。

この美ぬか。
豊富な食物繊維やビタミンなどを含む米ぬかと
さらに7種の多穀麹による発酵成分を1つの袋に凝縮した
健康食品です。

米の栄養素の95%は米ぬかに存在するといわれているので
白米は、実はお米の持つ栄養素のほとんどを捨てたものだったんですね。

穀物No,1の食物繊維総量なので、毎朝すっきりするんです。

付属のスプーンがついていますので、1杯。
無ければ家の大匙スプーンでも良いと思います。

中は米ぬかの粉。
香りは米ぬかです。小さい頃、農家だったので、ちょっと懐かしい。

これを、水やぬるま湯に溶かしてのみます。
ミルクやお味噌汁でも。

私は毎朝ヨーグルトを食べるので、ヨーグルトにかけました。
無糖ヨーグルトなので、美ぬか+はちみつで。

甘さが加わるとすごく食べやすいです。
フルーツトッピングしてもおいしかったので、おすすめ。

あくまでも健康食品なので、凄く美味しい!!というものではないけれど
続けられるものが大事かなと思います。


便秘だと、お腹が気持ち悪くて
精神的にもイライラするので、仕事に集中できないんですが
翌朝すっきり。

これだけで1日快適に過ごせています。

ストレスが無くなったのと、すっきり快調なので、
肌つやも良くなるという相乗効果がうれしいです。

うちの母も長年の便秘でしたが、
美ぬかを少し分けてあげて毎朝のオリジナルスムージーに入れて飲むようになってひさしぶりにすっきり快調!と大喜びしていました。

しつこい便秘に悩んでる人におすすめです。

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美ぬか きなこ味

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