美ぬか｜モニター ゆんたんたんさん

美ぬかとは、食物繊維やビタミンなどを含む米ぬかと
7種類の多穀麹による発酵成分を凝縮した健康食品です。

米ぬか・大麦・あわ・ひえ・きび・タカキビ・紫黒米・米粉
この7種の穀物に麹菌を加えて発酵させたものを多穀麹といいます。

米ぬかって体にいいということはよく聞きますが
なんだか食べずらそうだしどうやって摂取すればいいのか
よくわからなくて試したことがありませんでした

こちらの美ぬかは毎日の食事にスプーン1杯を加えるだけで
食物繊維、ビタミン、ミネラルなど日々の栄養バランスを整えてくれ、質の良いスッキリ感を感じられるそうです。

私は慢性的な便秘に悩まされており、
ダイエットにも影響を与えてしまっているのでストレスを感じる日々
なのですが、毎回便秘薬で無理に出すのも体に良くないし
自然に体にも優しい方法で便秘を改善する方法を探していました

こちらの美ぬか
プレーン味もあるのですが今回、私の大好きなきな粉味を
お試しさせて頂くことになりとっても期待していました!!

飲み方のオススメ表も一緒に入れてくださり
私のようにどうやって飲めばいいのかわからない方にも
親切なショップだと思いました

私は家にあった牛乳と混ぜて飲んでみました。
一緒にスプーンをつけてくださるので、そのスプーン1杯(すりきりではなくざっくり!)と牛乳を飲む分だけ入れて混ぜました。

牛乳の量に対して美ぬかをたくさん入れてしまったようで
溶けきらない分が底に溜まっていました・・・笑
量調節気をつけないといけないですね!

味はというと
正直穀物が苦手で独特の味がするのではないかと
心配していたのですが・・きなこ味なだけあって
飲みにくゼロできなこの香ばしい風味も感じられ
とっても美味しく頂きました

毎朝牛乳や水、ティーに1杯に混ぜて飲んだり
スープ類にもおすすめのようで、肌寒くなったこの時期に
温かいコーンポタージュやお味噌汁に1杯入れたり
アレンジが効くので飽きずに美味しく飲めます

次はバニラアイスクリームにかけて食べてみようと思います

飲んですぐにレビューを書いているので効果は
明日にならないとわからないですが
既に腸が活発的になっている感じがします・・・!

期待をこめて毎日かかさずに飲んでいこうと思います

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美ぬか きなこ味