自宅で簡単!ながら運動でエクササイズ|モニター whiteroseさん
昔はエアロビクスやスイミング、テニスなど
色々なレッスンに通うのが好きだったのですが
今ではちゃっちゃんとのお散歩しか運動らしい運動をしていない私・・・・
そんなずぼらさんにもおススメの商品
自宅で簡単お手軽エクササイズ❤
バランスワン フィットネスチェアをお試ししました。
バランスボールのような、フォームローラーのような
スツール型フィットネスチェアです。
今までに無い新感覚商品
このお写真の様に色々なポーズを取って
楽に鍛えられます。
注意事項としては側面の凸の方は滑り易い事、
傾きを20度以上にすると転倒の恐れがある事、
滑り易い大理石やフローリングの床では樹を付ける事など。
重さはなんと200kgまで大丈夫なので
ほぼどなたでも使えそうです。
早速箱から出してみると
結構大きくてずっしりしています。
大きさは直径30cm X 高さ40cm X 重さ約2.5kg
座りながら前後左右にゆらゆらするだけで
お腹やお尻周りを動かし新陳代謝を促します。
チェアの動きに合わせて揺らすことで、
体のバランスを整え腰や背中に与える負担も和らげます。
立ててみるとど~~ん・・・・と結構大きい泣き笑い
外周はEVA素材で作られているため
体に優しくフォームローラーとしてストレッチ運動にも♪
早速座って身体を斜めにしています。
ただ身体を後ろに傾けて座っているだけなのに
普段使わないお腹の筋肉をグッと使うので
お腹の余分な贅肉に効きそう!!
次にバランスワン フィットネスチェアを立てて寝転び両足を上げてみました。
太腿の筋肉がピン!!!と張って
運動不足の私にはめちゃくちゃ痛い・・・
今度はバランスワン フィットネスチェアを横にして
脹脛をころころする感じに動かしています。
これも背筋もお腹も鍛えられて
寝転んでいる割には結構疲れます
こういった健康器具は
購入した初めだけで後後使わなくなり
結構邪魔になりがちですが
こちらのバランスワン フィットネスチェアは
エクササイズの道具として使わない場合
下のお写真の様に普通の椅子として利用できるので
とても有難いですね。
毎日ジョギングやジムに通ったり
体力作りは大切ですが
ずぼらさんでもお家にいながら
テレビを観たり音楽を聴きながら等
ながら運動でインナーマッスルを鍛えられるのが嬉しいチェアです♪
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バランスワン フィットネスチェア (グリーン)
結構大きな段ボールで届きました。 説明書などは特になく、箱の側面に写真があるのみ。 ただの椅子で...