植物酵素スムージー｜モニター まぁやさん

女子の強い味方!
酵素スムージーをお試ししました。

こんな方におすすめ

・女子力が気になる方
・健康的なダイエットをしたい方
・ダイエット中の満腹感を得たい方
・栄養バランスが気になる方
・毎朝スッキリしたい方

全て当てはまります!!

今回お試ししたのは、フルーツミックスベリー味。
あと、1食分ずつのレモン味と抹茶味もいただきました。

飲み方は1日にスプーン1杯を目安に
シェイカーに入れます。

160mlの水か、牛乳・豆乳を入れます。

フタをしっかりして、シェイクして
3〜5分間放置します。

ご飯を食べるようにゆっくり食べます。

付属のスプーンは、計量スプーンでなかったので
ちょっと量が分かりにくかったかな。

チアシードが入っているので
プチプチとした食感です。
グルコマンナンのおかげか、ドロっとしているので
ゆっくり噛みながら食べることができます。

水で割ると、甘酸っぱくて
牛乳や豆乳で割るとまろやかになります。

私のおすすめの食べ方は、
100mlの豆乳にスプーン1杯の酵素を入れ、シェイクした物を
豆乳ヨーグルトの上にかけて一緒に食べる方法。

トロッとまろやかな豆乳ヨーグルトと
酵素スムージーがピッタリとマッチ。

無糖のヨーグルトでも、酵素スムージーが甘いので
美味しく食べれました。

お水で割れば1回分の8gで32kcal

チアシードとグルコマンナンはお腹の中で膨れるので
お腹が空く時間が少し長くなった気がします。

麹や乳酸菌、オリゴ糖が入っているので
体の調子も整えてくれるそうです。

ダイエット頑張り中!
美味しく飲み続けたいと思います。

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ASTALIVE 酵素スムージー