簡単に鉄分が摂取できます｜モニター れみちゃんさん
ヘム鉄は酸素を身体のすみずみまで運んでくれるのでとても大切!しかし一般的に食事から摂取できる鉄の85%以上は非ヘム鉄…。
ヘム鉄>非ヘム鉄
もちろん食事をバランスよく摂ってヘム鉄を摂取出来たら良いのですが、なかなか難しいところもあるので食事だけでは補えない部分をサプリメントで摂取できると良いですね(*^_^*)
ということです!
私は貧血とまではいきませんが、よく立ちくらみをしたりいつも血液検査の時も治療する程度ではないけれどフェリチンが少し不足しているので薬局にも売っているヘム鉄を飲んでみて下さい。と先生におすすめされていたのでヘム鉄という名前だけは知っていました
。今回、そのヘム鉄のサプリメントをお試しさせてもらいましたので早速飲んでいきたいと思います!
貧血が気になる方、鉄分を簡単に効率よく摂りたい方、肌の透明感が欲しい方、動物性食品は苦手な方にぴったりのこちらのサプリは
とてもシンプルなパッケージでした。
飲み方はとても簡単で、1日2カプセルを目安に水などと一緒に飲むだけです。2カプセルには鉄が9mg入っています。
諸説ありますが、1日の鉄の所要量は成人女性で10mg～12mgといわれているのでほぼ補ってくれます。
見た目は黒のカプセルで良く見てみると中の粉が黒くて外は透明のカプセルでした。
黒い粉がとても鉄らしくて良いですね☆
興味本位で1カプセル解体してみたところ真っ黒な粉が手について魚みたいな香りがしました!
普段は解体して飲むことはないのでニオイも気になりませんし、カプセルがつるつるなので飲みやすいです。
本当は血液検査の結果で比較できたら良かったのですが予定が無いので、ひとまずサプリメントを続けて血液検査に挑みたいとおもいます。身体の調子が良くなったらいいなと思います♪
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Dr.Formula ヘム鉄
現代人は鉄分が不足しているのだそうです。 疲れやすかったり冷えたり、肩こりしたり朝起きれなかった...