EPAやDHAをしっかりと摂取!｜モニター くうさんさん
こちらの商品のモニタリングページは終了致しました
モニターレポート
普段の食事は、意識しているものの
肉が中心となっています。
できれば、肉→魚→肉→魚・・・と
ローテーションしたいのですが、魚料理のレパートリーが少ないので
肉→肉→魚→肉→肉・・・というようなパターンになってしまいます。
油のとりすぎは、あまりよくありませんが、
魚の油はさらさらとしていて、健康にもとても効果的。
『オメガ3系脂肪酸』は
体内で合成できないために食事から摂取しなければならない油です。
今回摂取したのは、
EPAやDHAと亜麻仁油が入っているものです。
以前、EPAやDHAが入ったサプリメントを飲んだことがあるのですが
その時は、魚の臭いがきつくて
飲みにくかったのです。
いくら健康にいいといっても、飲みにくいものは
継続して飲むのがしんどいです。
今回いただいた、オメガ3系脂肪酸は
大きさもちょうどよく、においも気にならなかったので
とても飲みやすかったです。
DHAやEPAは自分の体で作れないものだからこそ、
食事でとれない分は、しっかりと補ってあげたいと思いました。
手軽なので、続けられるサプリメントだと思います!
ありがとうございました♡
このモニターレポートの商品はこちら
【健康サプリメント】オメガ3系脂肪酸
魚由来のEPAやDHAと亜麻仁油が毎日の健康をサポート【オメガ3系脂肪酸】のご紹介です。 「アイノアー...