青魚成分ぎゅっと! オメガ3系脂肪酸サプリ｜モニター まるちゃんさん
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モニターレポート
健康を気にしている方の
お役に立てたら嬉しいです。
体にいい油…といわれている
オメガ3脂肪酸
聞いたことありますよね?
オメガ3脂肪酸といえば、
私は真っ先に青魚?と浮かびますが
お魚は好きなんだけど青魚は苦手
イワシとか、サバとかでしょ〜
唯一、焼きサンマは好きな方。
でも、お刺身では苦手…。
そんな私でも取り入れられる
オメガ3系脂肪酸のサプリメント
ご縁があり試させてもらいました♡
OMEGA-3
FATTY ACIDS
オメガ3脂肪酸って
流行っていた亜麻仁オイルとかエゴマ油とかもいい!
…って聞いて買ったこともあるんだけど
何気に高価なもので上手く食事で取り入れる事が出来ませんでした。
開封したら、ピッカピカなサプリメントが
1日3〜6粒を目安に取り入れるといいようです。
(体のために食生活の改善)
運動や食事はもちろん大事ですが…
補えない部分をこのようなサプリメントで
手軽に補助するといいですよね♪
青魚の油、亜麻仁油、
エゴマ油などオメガ3脂肪酸(DHA、EPA、α-リノレン酸)は、
血液をサラサラにして悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、
心疾患や炎症、がんなどを抑制すると言われています。
やっぱり血液サラサラでいたいもんね〜
いま、いろいろなサプリメントが販売されていますが
今日ご紹介したサプリメントは
(株)アイノアールという会社が販売されているのですが
「愛のある」会社にしたいという熱い想いのある会社です。
★この度は貴重な機会を頂きありがとうございました★
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【健康サプリメント】オメガ3系脂肪酸
普段の食事は、意識しているものの 肉が中心となっています。 できれば、肉→魚→肉→魚・・・と ローテ...