安心して飲めるサプリメント「オメガ3系脂肪酸」｜モニター milkさん

オメガ3系脂肪酸とは、

魚油に含まれているDHAやEPA、エゴマなどの植物油などに含まれているα-リノレン酸などの脂肪酸の総称のことです?

健康のために意識して摂るべき必須脂肪酸として有名ですよね(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬

オメガ3系脂肪酸の効果として

ダイエット効果や美肌効果などが挙げられますが、わたしは、「ストレスに強くなる」という効果にとても惹かれたんです。

なんと、

強いストレスを受けてもオメガ3系脂肪酸の濃度が高いと、交感神経の昂りを抑制することがわかっているそうなんです!

精神疲労やイライラしたり落ち込んだり、、ストレスがかかるとなにも楽しく感じられなくなってきますよね、

でもオメガ3系脂肪酸を摂ればうつ病の予防にもなるそうなんです。

わたしがこちらのオメガ3系脂肪酸のサプリメントがいいな、と思ったのは

こちらを販売されている、アイノアール株式会社様のサプリメントは安心して飲めるからです。
サプリメントの原料には、合成のものと天然由来のものとあるそうなのですが、

アイノアール株式会社様のサプリメントは、可能な限り天然由来の原料が使用されています。

合成のものは安価で純度が高いのですが、吸収や体内での働きで天然の原料には劣ってしまうそう。

なので、アイノアール株式会社様のサプリメントは、可能な限り食べ物に近く、体に優しい天然由来の原料が使用されているんです。


しかも、可能な限り添加物も減らして作られているそうで、こんなに安心して飲めるサプリメントってあるかな?と思いました。

原材料名を見ても、とてもシンプルです☺️

とっても綺麗な色のサプリメントで、1日3粒〜6粒を目安に飲みます。

ソフトカプセルなので喉にひっかからずつるんと飲むことができます。

これまでも食事では、なかなか毎日必要な栄養素をしっかり摂取できないので、サプリメントで補うことを意識してきましたが、

でもそのサプリメントの中身や、体への吸収や働きのことまでちゃんと考えられているサプリメントを選ぶこともとても大事なんだ、と今回とても感じました。

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【健康サプリメント】オメガ3系脂肪酸