オメガ3系脂肪酸サプリで健康ケア!｜モニター akkoさん
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モニターレポート
健康診断のたびに引っかかる項目が増えてきたので青魚を積極的に食べるように注意はしているものの・・・毎日、しっかりとオメガ3系脂肪酸を食事だけでとるのは大変!
また、加熱すると壊れやすくまた酸化もしやすいDHA・EPAをより新鮮な状態で効率的にかつ毎日バランスよく摂取するにはやっぱりサプリがお手軽。
血流改善、炎症抑制、血圧やコレステロール値の低下などの他に脳の活性化やたるみシミなどの予防にまでかかわってくる栄養素です。
こちらのサプリ、1瓶で90粒入り。
1日3～6粒推奨。
3粒中の含有量はEPA170mg・DHA72.5mg・アマニ油360mg(α-リノレン酸として180mg)
飲み始めて朝の目覚めがいいのを感じています。疲れにくい感じも!血液サラサラ効果については、3月に健康診断があるので、その結果が楽しみに飲み続けてみようと思います。
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【健康サプリメント】オメガ3系脂肪酸
なかなか毎日食べることの難しい青魚。このきれいな黄色いソフトカプセルの粒に、EPAやアマニ油など、健...