毎日の健康に!|モニター リリィさん

 

モニターレポート

毎日の健康に!

リリィさん (30代 / 女性)

 2020/02/14

亜麻仁オイルも含まれているオメガ3が気になってオメガ3系脂肪酸サプリメントを飲んでみることにしました。

1日3-6粒と記載があり、私は朝3、夜3の計6粒飲んでいます。粒は飲みやすいです。DHAの一日の摂取量は、健康維持目的では一日約500mg、生活習慣病の予防なら約1,000mgが目安と言われています。

飲んだ時と飲まない時とでは、頭の回転が違います。ハッキリするし、イライラしずらいし、ニキビに悩んでいた肌もきれいになってきました。1週間くらいで効果がわかってきたので、今ではかかせないサプリメントです!

EPAも入ってるしお得な感じがします。亜麻仁油には精神を落ち着かせる効果や美肌効果など、いいこと尽くしなのでこれからも続けていきたいです。

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【健康サプリメント】オメガ3系脂肪酸

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