オメガ3系脂肪酸サプリメント｜モニター mugiさん
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モニターレポート
オメガ3系脂肪酸のサプリメント摂取してみました。
テレビやCMで目にすることも多いオメガ3系脂肪酸は、生活習慣病予防や、エイジングケアにも効果が期待できると聞いたことがあります。
代表的な脂肪酸としては、α-リノレン酸があって、α-リノレン酸は人の体内でつくることができない必須脂肪酸で、体内に入ったあとにEPA、DHAになると聞いたことがあります。
青魚や、エゴマ油、亜麻仁油を摂ると良いと聞きますよね。
カラダに良いとはわかっていても、毎日必要な量を摂る(食べる)のは魚嫌いではなくても大変です。
そういう時に頼りたいのはサプリメントです。
アイノアール株式会社さんのサプリメントは、可能な限り天然由来の原材料を使ったり、添加物を減らしたりしていたり、日本国内のGMP認定工場で製造されていて安心して摂取することができます。
ボトルタイプで、中には90粒入っています。綺麗な黄金色で、つるんとしたタイプです。
1日の目安は3～6粒で、私は毎日3粒を夜に摂取しました。
つるんとしたタイプのなので、喉に引っ付いたり飲み込みにくさもないです。
正直な所、劇的に何かが変わったとかは、あまり実感としてはないのですが、体内でつくることができないのでサプリメントで補っていきたいなと思います。
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【健康サプリメント】オメガ3系脂肪酸
なかなか毎日食べることの難しい青魚。このきれいな黄色いソフトカプセルの粒に、EPAやアマニ油など、健...