夢見ここち｜モニター YUKIさん

こんにちは。

最近は蒸し暑くて
寝苦しい日々が続きますね。

そうでなくても、
私は出産してからホルモンバランスが
崩れているのかなんなのか、
眠りが浅くなり
夜中に目が覚めることがしばしば…?


ひどいときは
夜中に目が覚めると
そのまま朝まで眠れず…?


眠れないと、
昼間の体調がすっきりしなくて、
家事育児がはかどらないのですよね…。


でも寝るために睡眠薬は嫌。

そんな睡眠に悩みの日々。
お助けアイテムを発見しました。

夢見ここち

睡眠をサポートしてくれるサプリメント。


こちらには
話題の成分グリシン、トリプトファン、
ギャバ、カモミール、テアニン、
クワンソウといった
有名成分がたっぷり配合されています。


この中でも特に注目されている成分が
トリプトファン。





体内時計の働きに
大きく影響をあたえる成分として
メラトニンがあります。


メラトニンの働きを良くすることで
朝と夜の区別がしっかりとつくようになる、と
育児の情報として聞いたことがあります。



しかしメラトニンという成分は
日本で入手することが出来ません。


そこでメラトニンを作る材料となる
セロトニンなんだそう。


そして
そのセロトニンの材料となるのが
トリプトファンということで、

トリプトファンは
今とても関心が集まっている成分だそう。



そして古来より
安眠ハーブとして取り入れられている
カモミールやカコノソウ、
クワンソウといった成分。



睡眠薬とは違い、
サプリメントなので
私自身安心して取り入れられる
睡眠サポートアイテムだなと思いました。



こちらをレポートしていきます。

チャックタイプのアルミパッケージ。
携帯にも保存にも便利です。

1日4粒が目安となります。
小さい錠剤。
少し漢方のような香りがしますが
水でさっと飲めてしまうので
全く気になりません。


飲み始めて感じたのが
朝方に目が覚めてしまっていたのが
減ってきました。

子どもが気になって起きてしまうのはあるのですが、
それ以外の意味の無い目覚めはなく、
朝にすっきりと起きられることが増えました。


やっぱり、
朝までぐっすりと眠れるって、
寝起きもいいですし、
日中の活動もスムーズです。
体がかるい。


リラックス効果が得られていて、
しっかりと休息出来ているのかなと感じました。




ぜひお試しくださいね。
でわ。

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