仙豆のような満腹感(笑)☆｜モニター しいな祐希さん

本日のヘルシーランチ??✨
パンはラクダのマーク・低糖マルシェさんの「低糖大豆丸パン」を使用✨

パンは冷凍で届くので、食べる前に自然解凍して、真ん中をブレッドナイフで切れ込みを入れ、トースターでチンして具材を挟んで食べたよ??

なんとこの大豆パン、普通のパンの90%も糖質をカット!!?

大豆の量も、一般的な大豆パンとは違って、
「ミラクルきなっこK-1」という特別な大豆粉を使用しているため、大豆のぎっしり度が全然違います!✨

サイズ的には普通の女性のコブシ程のサイズ。
1つ1つ手作りされてます!

やや小ぶりに見えるので、
「こんな小さいパンで私のブラックホール胃袋は満たされるのか?」

…と思いきや。

「これ、仙豆かよっっ…!!?」

ってくらい腹パンになりましたさ?(笑)
まあ、仙豆食べたことないんですけどねw?

後半は休みながら食べきったくらいです本当に?

私は普段なかなかの大食いで、咀嚼回数が少なくすぐに飲み込んでしまう早食いでもあるんだけど、
そんな私でも無意識に普段より噛む回数も増えていたのかも?

なんせ弾力がある✨
しかもふわふわモチモチ、でも歯切れは良くて、普通のパンより好きな食感でした??

大豆の風味はあるので、そのまま食べるよりはジューシーな具材を挟んだり、シチューやスープと食べる方がより美味しく頂けるかも??

もちろん大豆風味大好きな方はそのままでも?

私はホットドッグにしたけど、生クリームとフルーツ挟んだり、スイーツっぽくしても美味しいと思います??
普通のスイーツ食べるよりは罪悪感なしで、しかもお腹はかなーり満たされます?☝️?

女性に嬉しいイソフラボンの摂取とダイエットが一度に叶いますね??
それに食物繊維豊富みたいで、生理前便秘中なんですが、食べ終わり、お腹が動いてる感じに。

珍しく夜におトイレに行きました✨
便秘だった割にすんなりとした便が✨

何から何までありがとうございます(笑)

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低糖大豆丸パン