更年期に向けて自分の体質の理解をサポート｜モニター ayacosmeさん

アラフォーの私にとって、ホルモンバランスなのどの言葉は気になるキーワード。
「イソフラボンがいい」「エクオールが大事」などのワードもよく聞くようになりました。

エクオールとは、大豆イソフラボンが腸内細菌によって変換されてできる成分で、女性ホルモン様の働きが期待できるそうです。

ただし‼︎
実は大豆イソフラボンをエクオールに体内で変換できるのは2人に1人の割合なんだとか…
つまり、エクオールが体内で作れる人と作れない人では、大豆製品を頑張って摂取しても体感が違ってくるということなんです💦衝撃…

この尿中エクオール検査キットは、自分がエクオールを作れる体質かどうかを、セルフで確認できるもの。

検査は自宅で簡単。
検査後に郵送なども要らず、10分程度で結果が見えるので、今後のケアを考える判断材料になります。

残念ながら私はエクオールが作れない体質でした。
(※さすがに自分の使用済み検査結果写真を全国公開することに抵抗があり、使用後の写真はありません…)

結果はちょっとガッカリですが、私はイソフラボンを頑張って摂るよりも、直接エクオールサプリを摂った方が早いということが知れたので、来たる更年期の対策も立てやすくなったように思います。

更年期が気になり始めた方、
イソフラボンやエクオールサプリに迷っている方に、「まずは知る」という選択肢としておすすめです。

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