菊芋茶｜モニター しんさん
菊芋茶の紹介です
菊芋茶は、菊芋から作るお茶です。菊芋は、キク科ヒマワリ属に分類される多年草で肥大した根、菊芋を主原料として作ったお茶なんだそうです
飲みやすいお茶になっているので凄く手軽にとりいれられます、味はまろやかなお茶、香ばしさの中にほんのり菊芋を感じます、菊芋は甘いのを想像していましたが、さっぱりした味です、お茶といっても緑茶とはまったく違う味わいです、近いのはほうじ茶とか、とうもろこし茶かなと個人では感じます
菊芋というイメージでは芋の黄色いお茶かと思っていましたが、紅茶のような鮮やかな色でキレイなお茶です
菊芋に含まれているイヌリンが、大腸で善玉菌のエサとなり発酵して短鎖脂肪酸を生産します
イヌリンは最近注目の成分です、イヌリン は自然界においてさまざまな植物によって作られる多糖類の一群で、炭水化物の一種、果糖の重合体の一種であり、同類の植物による貯蔵栄養素であるデンプンと異なりヒトの消化器では分解不能で大腸の腸内細菌叢によってはじめて代謝されるため、栄養成分表示では糖質ではなく食物繊維として扱われます
イヌリンとは、糖を吸収して体の外へ排出したり、身体に吸収される脂肪の量を減らすサポートをするなどの効果があります
食物繊維が豊富なので美容やダイエットにオススメです
さらに、イヌリンには血糖値の上昇を抑える働きがあり、中性脂肪やコレステロールの排出も助けるので、糖尿病やダイエットしてる人にはオススメの成分です
菊芋茶興味がある方は是非お試しください
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菊芋茶
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