ズボラくびれづくり｜モニター teaさん

モニターレポート

ズボラくびれづくり

2025/07/11

年齢的にダイエットしてもなかなか痩せることがなく、途中であきらめてしまいます。
また、年齢を重ねるごとにただ痩せるだけではダメなんですよね。
痩せてキレイな体のラインを作る、てことが大事なんです。
こちらの書籍は、つかんでひっぱるだけで、理想のくびれをつくる方法が紹介されています。
筋膜リリースとエステの手技を組み合わせたこのメソッドは、自分の手だけでキレイなボディラインをつくることができるそうです。

読んでみると、とても読みやすいです。
文字は小さ過ぎず適度な大きさ。
文字がぎっしり詰まっていると読みにくく、読む気を無くしますが、そんなことはなくどんどん読み進めていきたくなる感じでした。
図や写真が多く、専門的な用語もなくてとてもわかりやすいです。

実際、本を見ながらやってみると、寝ながらできるのもあり簡単です。
体がきつい、てことがないし、数分なので長続きします。
家にいながら朝でも夜でもできて、お金も時間もかけず手軽にできるので
私にはぴったりです。
本の最後の方にはQ&Aもあり、私も疑問に思っていたことが書いてあったりして「え、こんなんでいいんだ!」と楽な気持ちになれて、気楽に実践することができています。
日常の一部に取り入れて、毎日続けていきます。