身体が温まるメンテナンスティー｜モニター あずきさん
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モニターレポート
〝メンテナンスティー〟とは、体の基礎を調えるお茶のこと。
身体の中から温まり、体の基礎が整うのだそう。
私は長年冷え性で、家の中では寝る直前まで靴下を重ね履きしています。
そして甘いものが大好きなのですが・・・
甘いものは水が体にたまりやすく、冷えの原因となったり、むくみが出やすくなるのだそう。
このお茶は身体を優しく温めてくれるというので、頼もしく思いました。
淹れ方としては、沸騰したお湯を1パックにつき200ml程度入れ2~3分程蒸らし、ティーパックを少し揺らして取り出します。
お湯を注ぐと香ばしい良い香りが広がり、お色も美味しそう。
お味は少し麦茶に似ていて、とっても優しい風味。
ゆっくり飲んでいくと、とてもリラックスできます。
そして、身体の中からポカポカするのを感じます
大きめのマイボトルにパックを入れ、30分程度蒸らすだけでも良いので、作りやすいですね。
わたしは濃いめが好きなので、長めに蒸らすのがお気に入りです。
濃いめに淹れて、牛乳と一緒にカフェオレのようにするのもオススメとのこと。
身体が冷えると代謝が落ちやすく、免疫力も低下しやすくなります。
コロナ禍の今、身体の中からしっかり温めて、免疫力をあげていきましょう。
気になる方はチェックしてみてくださいね。
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