クセの少ない美味しいダイエットごはん?｜モニター Nozomiさん

今日はヘルシーごはん??

外食続いた時は
簡単に出来るカロリーカットのものを
活用しています。

今年の2月に新発売した
新しいヘルシー米だよ?

株式会社オハラ
オハラの金沢こんにゃく米

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簡単で美味しい!
だから続けられる!
国産こんにゃく粉で作ったこんにゃく米。

2合分のご飯を炊きたいときは
1合150gのお米にこんにゃく米を1袋。

いつもの炊き方で、水は炊飯器の
2合目の目盛りまで入れて普段通りに
スイッチオン!

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家族に内緒で出してみた??笑

反応気になったけど、
「いつもより柔らかいな?ごはん変えた❓」
っていうのは気付いたのに
こんにゃくまでは気付いてない??

白米と変わらず食べやすいくて
こんにゃく入ってるのに
冷凍保存してもおいしく食べられるの❤

小分けになってるから使いやすいし、冷めても美味しい?✨

白米ご飯　お茶碗1杯150gあたり
熱量252kcal
こんにゃく米ご飯　お茶碗1杯150gあたり
熱量168kcal

とかなりカロリーカット(ノ*°▽°)ノ✂️?

クセが少ないけど、
ちょっと柔らかめな炊きあがりになるの?

個人的にはチキンライスや
炊き込みご飯とか味付けた方が
美味しいと思うから
試してみよう?❤️

ごはんのお供は
ササミと玉ねぎ焼いただけ、
ふろふき大根煮ただけ。
だいぶんな手ぬき‼️??笑

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オハラの金沢こんにゃく米