たった小さじ1杯でできる健康管理｜モニター LiLiさん
使われている桑の葉は、滋賀県東近江市産で、地元の生産者の愛情たっぷり、無農薬で大切に育て上げられた無添加のもの。
安心していただくことが出来ました。
1袋40g。
目安は1日小さじ1杯です。
密度の高そうなパウダーで、抹茶のような良い香りがしていました。
ヨーグルトにかけて食べようかなと思っていたのですが、食前が良いという表記があったので、夕食後に水に溶かして飲みました。
小さじ1杯で良いので、何も考えずに摂っていると、むしろ多すぎになる可能性もあるかもしれません。
薬などとは違うので、厳密に量が決まっているわけではないと思いますが‥1日MAXどのくらいまで摂って大丈夫なのかな?とふと気になりました。
青汁よりは、緑茶や抹茶に近いような味。
普通に美味しくいただける味だなと感じました。
クセがないので、アイスだとゴクゴクいけるし、ホットだとリラックスできる味。
ただ、冷たい水だとちょっと溶かすのが大変で、中途半端に粉っぽいのが残ってしまうことが多い気がしたので、綺麗に溶かしたい人にはホットがおすすめかもしれません。
水やお茶以外にも、豆乳や牛乳で作るのも◎。
私のお気に入りは、甘酒です。
甘酒の自然の甘さとのコラボで、ご褒美ドリンクになりました。
ゼリーやホットケーキ、パウンドケーキを作るのに混ぜたり、ヨーグルトに混ぜたり。
お菓子やデザート以外にも、玄米ご飯を炊くのに混ぜ込んだり、マカロニサラダに入れるのもありな味かなと感じました。
便通改善、糖質制限ダイエット、糖尿病予防などなど、嬉しい効果をもつ桑の葉。
これからも積極的に摂っていきたいなと思います!
▶ URL → https://mulberrycoco.stores.jp/items/5baee132a6e6ee7f6f002470
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桑の葉 mulberry coco
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