美味しくて続けられるスムージー|モニター あきながさん
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モニターレポート
鉄分は意識しないと取れない栄養素ですが玄米麹スムージーは1日で必要な鉄分を約70%摂取できる女性に嬉しいスムージーです
きな粉のようなサラサラとしたパウダーですがシェイクすると少しとろみがあるスムージーに変身します
30回ほどでしっかり混ざり粉っぽさはなく喉越しが滑らかな印象
きな粉の香ばしさと黒糖の濃くのある甘みで和菓子を食べているような感じで甘いものを制限せず無理なく続けられました
またその日の気分に合わせて豆乳や牛乳に変えてるので飽きずに続けられます
置き換えダイエットだけではなく偏った食生活の見直しにも良さそうです
そして腸内環境も整えてくれるところがとても魅力的でした働く女性や育児で忙しい、朝の1秒たりとも無駄にできないそんな方に手軽に栄養補給ができるので友達や家族へちょだとしたプレゼントとしてあげても喜ばれそうです
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玄米麹スムージー
運動嫌いな私ですが お腹が空いたとき作るのが手間で ラクなジャンクフードに走ったり 夜中のラーメ...