続けられる置き換えダイエット!｜モニター @よしこさん
ちょっぴりダイエットのモチベーションが下がっていて、体重が元に戻ってしまったのですが最近またモチベーションがアップしました。
加齢による代謝の低下で、年齢を重ねると食べてないのに!運動しているのに!痩せないんですよね…。
代謝を上げてめぐりを良くすることで、肌荒れ改善や蓄積されてしまう疲れを逃すことができます。
玄米麹スムージーは、管理栄養士のバランス配合で効果に期待できます。
玄米麹と106種類の植物由来酵素エキスでアプローチ。
発酵のチカラで、身体の内側からケアしてくれます。
雑穀、おから、きなこ、黒糖と身体に良いものがたっぷり入って1杯91カロリー。
満腹感もあるから、置き換えダイエットにもオススメです。
私は、朝食のかわりに玄米麹スムージーを飲んでいます。
朝は、何かとバタバタして忙しいので簡単な朝食って便利ですね。
食事を抜くことは、ダイエットには逆効果だと言われています。
朝食を摂ることで、身体のスイッチがオンになって代謝もあがるので普段、朝食を摂らない人にも是非試してみてほしいです。
食物繊維もたっぷりだから、便秘しがちな方にも嬉しいドリンクです。
雑穀やおからが入っているから、満腹感もしっかりと感じられます。
きなこと黒糖の優しい甘さに、雑穀のガッツリ感がたまらなく美味しいです。
置き換えダイエットって、今までも何度かトライしてきましたが…
甘過ぎたり臭かったり味の好みも合わないうえに満腹感が感じられなくて続かなかったのだけど、玄米麹スムージーは続けられそう‼︎
運動前に、豆乳を飲むと効率が上がるというので、豆乳でシェイクした玄米麹スムージーを飲んでからウォーキング!
新しい私のライフスタイル。
健康と美容の為に、これからも続けていきたいと思います。
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玄米麹スムージー
運動嫌いな私ですが お腹が空いたとき作るのが手間で ラクなジャンクフードに走ったり 夜中のラーメ...