日本ならではのスムージー｜モニター baila-candyさん
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モニターレポート
食べ過ぎた翌朝の食事 、どうしてる?
私は午前中固形物を摂らないようにする。
豆乳や牛乳に混ぜて飲む腹持ちのいい「玄米麹スムージー」、そんな朝にぴったり。
黒糖&きなこ風味で甘さ控えめ。ダイエッと中は甘い味を飲んだりするともっと甘いものが欲しくなったりするので、ちょうどいい。
日本人が昔から食べてきたものが原料なので、なんだかほっとする味。
無調整豆乳で割ると1食約90kcalと低カロリー ?
玄米麹、酵素シロップ、サイリウムハスク (オオバコの食物繊維)、イソフラボン など、女性が目を輝かせる成分がたっぷり入っているのも嬉しい。
置き換えにもいいし、時間がない日の昼食代わりに、外出先に1食分持って行って水で割って飲んだり。(水割は粉っぽくなるとメーカーでは推奨されていないので自己責任で)
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玄米麹スムージー
運動嫌いな私ですが お腹が空いたとき作るのが手間で ラクなジャンクフードに走ったり 夜中のラーメ...