女性のためのプロテイン「私の完全美容食(黒糖プレーン味)280g」｜モニター しきさん
【 女性のためのプロテイン「私の完全美容食(黒糖プレーン味)280g」 】
プロテインと言えば筋トレする男性のためと思いませんか?
大豆は美容にいいとよく聞きますよね。
大豆にはたんぱく質や食物繊維が豊富で、イソフラボン、カリウム、葉酸、鉄、マグネシウム、ビオチン、ビタミンB6なども含む「低糖質のファムケアフード」と言われてます。
女性に不足がちな、葉酸や鉄分もとれちゃうのがいおですよね。
ダイエットしたいな～と思う私には低糖質、とても素敵な言葉です。
痩せやすい体づくりにももってこいな成分で、食物繊維やたんぱく質が豊富なので、消化が緩やかで腹持ちがよくダイエット中の間食代わりとしてもOK。
1日に1～2杯を目安に!
そしてそしてトータル的に考えると健康的な美容のためには、良質な栄養素がかかせません。
よって、女性のためのプロテイン!
大切だなと思い、エステールさんの「私の完全美容食」を飲んでみました。
初のプロテインだったので、ドキドキしながら飲んでみたら、ビックリ!
美味しい!!
大豆美味しいって!
思わず、独り言言ってました。
最初はお砂糖必要かなと、思ってましたが、ほんのり甘くて、アレンジも素敵ですが、このまま飲むのが美味しかったのと、毎日続けやすい。
マイクロパウダーなので、口どけも滑らかです。
北海道の主原料に国産原料で作らた植物性プロテイン、侮れません。
作り方
シェイカーに150cczの水や牛乳(私は牛乳で飲んでます)に、専用のスプーン2杯(20g)入れて、しっかりと蓋を閉じて、シャカシャカと振ります。
スプーンではかる時はすり切りを使ってはかりましょう。
私は割りばしで、すり切りました。
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