ヘルシースープで便秘解消!｜モニター sumikoさん

便秘がちな私。
食物繊維たっぷりのスープがあったらうれしいな。
糸寒天、ねぎ、わかめの入ったチキンコンソメ味の美味しいスープを見つけました。

これ、洋食にも和食にも合わせやすいスープです。
お弁当にこのスープを添えていただくのもおススメ。
1食分の使い切りタイプなのもいいね。

180mlの熱湯を注いで3分待つだけで完成!
マグカップでも作れるので、オフィスでも便利ですよ。

早速食べてみると、ワカメがコリコリしていておいしいです。
透明なのは、寒天。
食物繊維たっぷりの寒天がとにかく食べやすい。
味はチキンコンソメ味でさっぱりしています。
薄味になれている私には、少し味が濃いようにも感じました。

ゴマを入れるとよりヘルシーかも!
生姜などを入れると体ポカポカね
自分好みのアレンジもできます。

ご飯を入れて、雑炊にしても美味しいと思います。

食を大切にしていますが、食物繊維をしっかりとるのは
日々の食事では難しいですよね。
そんな現代人にうれしいスープです

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寒天スープ(ねぎ)