のみやすいです｜モニター ジャスミンさん

最近、寝苦しい日々がつづいていますが、
私は夜中に2回おきます。

水分をたくさんとっているせいで、トイレにいきたくなるのです。
これで、一回。
夜中にふらふらしながら、壁をつたって移動。
結構、しんどいです。

でも、これは水分量を抑えればなんとかなるのでいいのですが、

もう一つは、ふと、目が覚めてしまうとき。
暑いと思って、エアコンをいれて、タイマーセットして～
というのはいいのですが、
普通に目が覚めてしまい、眠れない、スマホ、また眠れない・・・
ということがたまにあります。


2時くらいに目が覚めて4時ごろまでスマホしてるとか
当然、朝になると、フラフラになっています。
睡眠は分割するとだめなんですよね。

それでも、質のいい睡眠をとることができれば
まだ、疲労回復は可能かなと思い、
こちらのサプリを飲み始めました。

セロトニンがはいっているので、夜中に起きるとか
寝る前に、仕事のことが、明日のことが気になるという人にはおすすめ。
そういった、不安定な感情を抑えてくれる効果が期待できます。
だから、すっと眠りに入れるのですね。

年齢とともに、自律神経の乱れが気になりますが
それを整えてくれるGABAも配合されています。


飲みやすい形状で、のどに引っ掛かることもなく、お水で流し込むことができます。
これを飲み始めてから、こころなしか寝るとき・・・
寝る前の不安な気持ちや翌日の心配事をする時間が減ったように思えます。
サプリメントなので、睡眠導入剤などとは違うから
しっかり眠りたいという人におすすめです。

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