つまりは未病対策ノウハウ｜モニター msparxさん

私は日頃から日清食品の完全メシを食べたり食生活には気をつかっているのですが生活習慣に関してはまだ課題がありとりわけ口呼吸が原因の体調不良であろうと感じるようなものもあり、より意識して鼻呼吸に改めていこうと決意するきっかけをいただいた感じです。睡眠の重要性や炭水化物制限等も意識して生活していますが冷たい飲料好きなので常温水的なものを飲み続けるのはしんどいかなと今は思っていますが概ね全体の方向性としては健康寿命を延ばすための合理的な方法が多数紹介されていると思います。ただ強いて言えば飲酒喫煙リスクは炭水化物過剰摂取よりも遙かに大きいものであろうと感じているのでその点重視した記述がないことには少し違和感を覚えました

このモニターレポートの商品はこちら

博士が教える健康メソッド